Wengood

Bonjour et bienvenus dans les #rdv_psycho,

Le développement de l’écriture est probablement lié à des exigences pragmatiques comme l’échange d’informations ou encore la tenue des comptes mais son apparition marque surtout une révolution dans le langage et le psychisme car elle fonctionne comme une extension de la mémoire.

Ecrire pour raconter une histoire ou son histoire les deux peuvent donner le vertige !
L'écriture peut être une expérience très personnelle, un processus de découverte de soi et de développement de sa propre voix.

Mais entre la peur de l’échec, de la critique, ou de sa propre vulnérabilité, beaucoup de projets ne se couchent jamais sur papier.

Alors comment dépasser les peurs qui nous limitent dans cet art ?

Eudes Séméria, psychologue clinicien et psychothérapeute a étudié ce sujet et il en a fait un livre :
Ecrire - Dépasser les peurs qui nous limitent, chez Albin Michel.

J’ai le plaisir aujourd’hui de lui poser mes questions.

📔 Pour compléter sa bibliothèque : 📔
https://www.albin-michel.fr/ecrire-9782226483911

👉 Suivre le travail de Eudes Séméria :

https://www.eudes-semeria.fr/

SE COMPRENDRE, S'ACCEPTER, ETRE HEUREUSE... C'EST ICI ET MAINTENANT !

Wengood vous accompagne dans tous les domaines

Les #RDV_Psycho sont là pour vous apporter un éclairage, des avis et conseils dont vous pourriez avoir besoin.

Nous n'avons pas encore répondu à votre question?
N'hésitez pas à nous laisser un commentaire, nous nous ferons un plaisir de vous apporter un éclairage dans une prochaine vidéo :)

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Cette interview avec la sexothérapeute Nathalie Giraud aborde le thème de la libido après une rupture amoureuse. Voici les points principaux à retenir :

Les réactions post-rupture peuvent varier d'une personne à l'autre et dépendent de l'intensité de la rupture. Il est courant de passer par les étapes du deuil qui peuvent inclure le choc, le déni, la colère, la déprime et finalement l'acceptance.

La perte de libido après une rupture est normale et n'est pas une maladie. C'est souvent dû à un choc émotionnel, une perte de confiance en soi et à une augmentation du niveau de stress.

Il est important de consulter un professionnel si la perte de libido devient inquiétante, par exemple si tu te coupes du lien social, si tu te mets en danger financièrement ou si tu as des problèmes de santé liés à cette situation.

Pour reconstruire la confiance en soi sur le plan sexuel, Nathalie Giraud recommande d'accepter la situation, de prendre du temps pour soi, de redécouvrir son corps et de reprendre les activités qu'on aimait.

L'utilisation de sextoys peut aider à réveiller la libido post rupture. Les exercices de respiration, le yoga, la cohérence cardiaque et la sophrologie peuvent également être utiles.

Enfin, elle insiste sur le fait qu'il est important de ne pas rester seul et de chercher de l'aide si nécessaire.

Les conseils donnés par la sexothérapeute comprennent donc d'accepter ce qui s'est passé, de prendre soin de soi, de chercher de l'aide si nécessaire et de ne pas hésiter à explorer sa sexualité après une rupture. Les choses à éviter comprennent de se couper du monde, de se mettre en danger financièrement ou physiquement, et de rester seul à gérer la situation.

Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet très actuel: le télétravail! 💻🏠 C'est une grande révolution qui a de nombreux avantages mais qui demande aussi une bonne organisation. Comment maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle quand tout se passe sous le même toit? 🤔 Il est important de se fixer des horaires, de prendre des pauses régulières et de se ménager des moments de détente. 🏃‍♂️📚 N'oubliez pas que le bien-être passe avant tout!

Victime ? Sauveur ? Persécuteur ? Dans quel profil vous retrouvez-vous ?
Voici le triangle de #Karpman expliqué par Christine Calonne, psychologue !

1️⃣ La Victime 🥺 - se sent opprimée, impuissante, et a besoin d'être secourue.
2️⃣ Le Sauveur 🦸‍♂️ - se précipite pour aider même quand on ne le lui demande pas.
3️⃣ Le Persécuteur 👿 - blâme les autres et est contrôlant et critique.

Dans tout conflit, nous pouvons nous retrouver à jouer l'un de ces rôles. La clé est de le reconnaître et d'essayer de sortir du triangle ! 💡👣

N'oubliez pas, comprendre nos comportements est la première étape pour améliorer nos relations !