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🌸Dans cette vidéo inspirante, le Dr Jean Doridot, expert en psychologie et auteur de "Le bonheur est une science exacte", partage ses connaissances approfondies sur le bonheur et comment l'atteindre.

Découvrez les différences entre le bonheur éphémère et la satisfaction durable de la vie, les obstacles courants au bonheur, et des conseils pratiques pour vivre une vie plus épanouie et harmonieuse.

Que vous cherchiez à surmonter des défis personnels ou simplement à améliorer votre bien-être général, cette vidéo vous offre des perspectives et des stratégies précieuses.
Pour éclairer ce sujet, le DrJean Doridot, psychologue, chroniqueur radio et auteur de "Le bonheur est une science exacte", partage ses connaissances.

🌸 Définition du bonheur :
le Dr Doridot distingue l'état de bonheur, éphémère et fluctuant, de la satisfaction de l'existence, plus stable et mesurable par des échelles psychologiques. Le bonheur est vu comme un état moins changeant que les émotions quotidiennes.

🌸 Obstacles au bonheur :
Selon le Dr Doridot, les principaux obstacles incluent la nature individuelle (certains sont plus enclins au bonheur que d'autres, souvent pour des raisons héréditaires), les épreuves de la vie (traumatismes, stress post-traumatique) et l'environnement social (être entouré de personnes aimantes est crucial).

🌸 Vivre en harmonie :
Pour éviter les regrets, le Dr Doridot conseille de vivre en harmonie avec ses principes et valeurs, ce qui conduit à un sentiment d'alignement personnel.

🌸 Savoir si on est heureux :
Une clé du bonheur pourrait être de ne pas trop se questionner et vivre de manière fluide et naturelle. Se poser trop de questions peut indiquer un besoin de changement.

Conseils pratiques pour une vie épanouie :

🌸 Prioriser le sommeil.
🌸 Pratiquer une activité physique régulière.
🌸 Entretenir des relations amicales de qualité.
🌸 Manger sainement.
🌸 Éviter les drogues et autres substances nocives.

En conclusion, le Dr Doridot rappelle l'importance de se tourner vers un professionnel en cas de difficultés à trouver son épanouissement.

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Fleur au Vent 15 🌸 L'Art de l'Amour de Soi : Équilibrer Vie Pro et Perso avec Anne-Fleur Saraux

Dans cette édition spéciale de "Fleur au Vent", nous avons l'honneur d'accueillir Anne-Fleur Saraux, une figure inspirante du monde entrepreneurial et une maman dévouée. Reconnue pour son agilité à danser sur le fil de sa vie professionnelle et personnelle, Anne-Fleur nous partage, avec une transparence touchante, son voyage vers l'amour de soi, ses défis et ses réussites.

🌸 Équilibre Vie Professionnelle et Personnelle : Anne-Fleur souligne la difficulté mais aussi l'importance de maintenir un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle, en particulier en tant que maman et chef d'entreprise.

🌸 L'Amour de Soi : Le thème central de l'interview, où Anne-Fleur partage ses réflexions sur l'importance de s'aimer soi-même, malgré les défis et les stress de la vie quotidienne.

🌸 Gestion du Stress et des Défis : Elle parle ouvertement des défis et du stress qu'elle rencontre, notamment liés à sa famille et à son entreprise, et comment elle essaie de les gérer en se concentrant sur le positif et en acceptant les imperfections.

🌸 Rituels Personnels : Anne-Fleur mentionne plusieurs pratiques qui l'aident à prendre soin d'elle-même, comme faire du sport trois fois par semaine, lire tous les soirs, et tenir un journal de gratitude.

🌸 Conseils :

✨Trouver et Maintenir l'Équilibre : Il est crucial de trouver un équilibre entre les différentes facettes de sa vie et de maintenir cet équilibre pour son bien-être.
✨ Acceptation et Amour de Soi : L'importance de s'accepter soi-même, avec ses forces et ses faiblesses, et de travailler à s'aimer davantage.
✨ Gestion des Défis : Face aux défis, il est important de se concentrer sur les aspects positifs, de chercher des solutions, et d'accepter que tout ne soit pas parfait.
✨ Rituels de Bien-être : Incorporer des rituels personnels qui favorisent le bien-être physique et mental est essentiel pour l'amour de soi.

🌸 Do :
Pratiquer régulièrement des activités physiques.
Tenir un journal de gratitude pour se concentrer sur le positif.
Accepter et travailler sur ses imperfections.
Se concentrer sur ses forces et ses réussites.

🌸 Don't :
Ne pas se laisser submerger par le stress et les défis sans chercher de solutions.
Éviter de se critiquer sévèrement ou de se concentrer uniquement sur les aspects négatifs de soi-même.
Ne pas négliger l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

🌸 Au Programme :
Introduction
L'Interview de l'Instant Présent
Le Bilan et les Ambitions
Le Challenge : L'Amour de Soi
Gestion du Stress et des Difficultés
L'Éducation à l'Estime de Soi
Conseils pour les Parents Entrepreneurs
Ressources Inspirantes
Quiz Fleur dans l'Air : L'Amour de Soi Ma Déclaration

🌸 À Propos d'Anne-Fleur Saraux :
Anne-Fleur Saraux est une chef d'entreprise passionnée et une maman qui vit pleinement chaque aspect de sa vie. À travers ses expériences, elle nous inspire à chercher l'équilibre, à embrasser nos imperfections, et à cultiver un amour de soi inébranlable.

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Pour retrouver les références d'Anne-Fleur citées dans cette video, c'est ici :
Les accords toltèques : https://xatreon.com/r/v2?u=800d1616bdc82f9427d8631bac83f1d6&s1=&s2=0058&d=https%3A%2F%2Fwww.cultura.com%2Fp-les-quatre-accords-tolteques-la-voie-de-la-liberte-personnelle-9782889116546.html

Fleur de Mamoot : https://www.cultura.com/p-fleur-de-mamoot-foutu-pour-foutu-l-anti-guide-de-la-femme-parfaite-en-bd-terrafemina-4442075.html

La princesse et le croque-monsieur :https://www.bdfugue.com/la-princesse-et-le-croque-monsieur

Dans cette vidéo éducative, le Dr Jean Doridot, psychologue expérimenté, nous éclaire sur un problème méconnu mais sérieux : le refus scolaire, aussi appelé phobie scolaire. 👨‍🏫

Découvrez les symptômes, les causes et les solutions pour aider les enfants et adolescents à surmonter cette pathologie qui touche 1 à 2 % des élèves en France.

Le Dr Doridot explique que le refus scolaire se manifeste par une peur irrationnelle et irrépressible d'aller à l'école, accompagnée de symptômes physiques tels que des maux de ventre et des vomissements.

💡 Il souligne l'importance de reconnaître les signes avant-coureurs et de ne pas confondre cette phobie avec un simple manque de volonté ou de motivation.

Les parents trouveront des conseils précieux sur la manière d'accompagner leur enfant à travers cette épreuve, l'importance de l'écoute et de la sérénité, et l'encouragement à consulter un professionnel si nécessaire.

Pour ceux qui cherchent de l'aide, le Dr Doridot offre des consultations et des conseils pour mieux comprendre et traiter le refus scolaire. Visitez son site web mentionné dans la vidéo pour plus d'informations et pour prendre rendez-vous.

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Découvrez les conseils éclairés de Nathalie Giraud Desforges, sexologue renommée et fondatrice de pimentrose.fr, sur l'éducation sexuelle des jeunes.

Dans cette interview captivante, Nathalie aborde des sujets essentiels tels que les défis liés à l'exposition des jeunes au contenu pornographique, l'importance d'une éducation sexuelle saine, et les alternatives respectueuses pour explorer la sexualité.

Points clés de l'interview :

👉 Problématique de la pornographie et son impact sur les jeunes.
👉 Conseils pratiques pour les parents sur comment parler de sexualité avec leurs enfants.
👉 Ressources éducatives recommandées pour une meilleure compréhension du plaisir et du consentement.
👉 Approche moderne et inclusive de l'éducation sexuelle.
👉 Alternatives au porno traditionnel, y compris le porno féministe.

Nathalie partage également son expertise sur la manière dont les jeunes peuvent développer une relation saine avec leur propre sexualité, en évitant les pièges de l'angoisse de performance et des attentes irréalistes.

Pour les parents, éducateurs et jeunes adultes, cette vidéo est une ressource précieuse pour naviguer dans le monde complexe de la sexualité moderne.

Rejoignez-nous pour une discussion informative et ouvrez la voie à une sexualité plus épanouie et éclairée.

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Si vous avez des questions ou souhaitez un accompagnement personnalisé, Nathalie Giraud Desforges propose des consultations en sexologie. Retrouvez toutes les informations dans le descriptif ci-dessous.

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Dans cette édition des "Rendez-vous Sexo", nous plongeons au cœur des relations amoureuses pour répondre à une question que beaucoup se posent : Pourquoi mon ex me recontacte-t-il/elle ?

Nous avons l'honneur d'accueillir Laurence Dispaux, sexologue expérimentée, qui nous offre son expertise pour démêler les fils complexes de nos anciennes relations.

Au cours de cette interview, Laurence aborde les raisons pour lesquelles un ex peut chercher à renouer le contact, les signes à surveiller pour savoir s'il/elle souhaite revenir et comment gérer ces situations délicates, surtout si vous êtes déjà dans une nouvelle relation.

Points clés de l'interview :

♟ Les motivations psychologiques derrière le recontact d'un ex
🎯 Comment identifier les intentions d'un ex qui revient vers vous
💡 Conseils pratiques pour réagir face à un ex qui reprend contact
❤️‍🩹 Implications émotionnelles et gestion des sentiments resurgissants
⚠️ Étapes à suivre si vous êtes en couple et que votre ex vous recontacte

Laurence Dispaux nous guide avec bienveillance et professionnalisme à travers ces questions intimes, offrant des conseils avisés pour ceux qui se retrouvent face à cette situation.

Si vous rencontrez des difficultés dans votre couple ou avec la gestion de vos émotions, n'hésitez pas à contacter Laurence Dispaux pour une consultation personnalisée, disponible en cabinet ou à distance via visioconférence.

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