Wengood

🔥 Pourquoi la libido augmente en été ? Comment en profiter ? Par Laurence Dispaux, sexologue🔥

💬 Vos commentaires et questions sont les bienvenus !
Bonjour et bienvenue dans les rdv_sexo, pour un numéro consacré à la hausse de la libido en été.

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Laurence Dispaux, sexologue et thérapeute de couple, pour discuter d'un sujet brûlant : comment l'été peut booster votre libido et comment en profiter au maximum, que vous soyez en solo ou en couple.

📌 Points Importants de l'Interview :

1. Différence entre Libido et Désir :

   • Libido : Aspect physique, ressenti corporel.
   • Désir : Peut être spontané (émane du corps) ou réactif (nécessite un décodage et une réceptivité).

2. Facteurs de l'Augmentation de la Libido en Été :

   • Environnemental : 🌞 Soleil, vacances, moins de stress.
   • Physique : 🌟 Plus de lumière = plus de sérotonine et de testostérone.
   • Psychologique : 😊 Meilleure humeur, plus de temps libre, plus de socialisation.

3. Stimulation Sensorielle :

   • Contact avec la peau : 👕 Plus de peau dénudée, contact avec la chaleur, la brise, l'eau.
   • Stimuli visuels : 👀 Voir son partenaire moins habillé peut augmenter la réceptivité et la disponibilité au désir.

4. Activités et Nouveautés :

   • Sorties et activités différentes : 🎉 Festivals, balades, plages, etc.
   • Vie sociale accrue : 👫 Plus de rencontres et d'échanges, redécouverte du partenaire.

5. Conseils pour Profiter de l'Été :

   • Ne pas se mettre la pression : 🧘‍♂️ Profiter de l'été sans se stresser.
   • Être créatif : 🎨 Varier les lieux, les pratiques, les moments de la journée.
   • Faire du sport en plein air : 🏃‍♀️ Augmente les sensations corporelles et le bien-être.
   • Choisir des vêtements confortables : 👗 Se sentir bien dans son corps pour se sentir désirable.

6. Relation de Couple :

   • Importance de la communication : 🗣️ Discuter avec le partenaire des envies et des activités.
   • Maintenir le désir sur la durée : ⏳ Varier les pratiques et les moments, donner de l'importance à la sexualité.

📚 Ressources Mentionnées :

• "Le désir de la femme" par Laurence Dispaux et Yvon Iglesias : https://amzn.to/4bjpEHw
• "Le désir dans le couple " par Laurence Dispaux : https://amzn.to/3KWyUXC

🔗 Liens Utiles :

• Consulter Laurence Dispaux en ligne : https://psydispaux.ch/ https://www.sexologiecouple.com/lequipe-et-approches/
• Acheter les livres de Laurence Dispaux : 📚 Les livres à mettre entre toutes les mains 📚 : https://amzn.to/43UtG7g

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Merci à tous et à très bientôt pour un nouveau rendez-vous sexo !

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Pourquoi j'ai besoin de tout contrôler [ Dr JEAN DORIDOT, Psychologue et hypnothérapeute ] 🧠
Le besoin de tout contrôler provient principalement de la peur (peur de ne pas y arriver, de ne pas être à la hauteur, d'être jugé). Ce besoin est souvent lié à l'anxiété et est une réponse pour se rassurer. 😨

Consulter un psychologue peut aider à mieux gérer l'imprévu et apprendre à lâcher prise. Jean Doridot propose des consultations en cabinet, par téléphone ou en visio. 📞💻

✅ Do's et ❌ Don'ts :
✅ Do's :

S'entraîner à lâcher prise : Commencer par de petites périodes de temps où vous ne planifiez rien. 🕰️
Prendre des petits risques : Autorisez-vous à ne pas tout prévoir, comme ne pas planifier un repas à l'avance. 🍽️
Respecter son rythme : Avancer doucement et ne pas se forcer à des changements trop brusques. 🧘
Consulter un professionnel : Si le besoin de contrôle devient trop envahissant, consulter un psychologue peut être bénéfique. 🧑‍⚕️

❌ Don'ts :
Ne pas tout contrôler : Éviter de vouloir tout maîtriser, ce qui est épuisant et irréaliste. 😴
Ne pas refuser systématiquement l'aide : Accepter l'aide des autres peut alléger la charge mentale. 🤝
Ne pas ignorer les signes de fatigue : Reconnaître quand le besoin de contrôle devient trop épuisant et prendre des mesures pour y remédier. ⚠️
Ne pas se forcer excessivement : Ne pas se mettre dans des situations trop inconfortables d'un coup, avancer progressivement. 🚶
📞 Pour consulter Jean Doridot : Téléphone : 01 75 75 10 35 (Code 1281) En ligne : Wengo

📍 Retrouvez Jean Doridot sur les réseaux : Instagram : @jean.doridot Site Web : Hypnose Paris YouTube : Jean Doridot

📻 Retrouvez Jean dans les médias : France Bleu - N'est pas à l'abri d'faire une bonne émission : https://www.francebleu.fr/emissions/n-est-pas-a-l-abri-d-faire-une-bonne-emission France Bleu - Sur la Seine de crime : https://www.francebleu.fr/emissions/sur-la-seine-de-crime/107-1

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Merci et à bientôt ! 🌟

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🧠✨ Vivre avec ses Émotions avec Audrey Platania, COGITO’Z

Découvrez les secrets de la gestion des émotions dans cette interview captivante avec Audrey Platania, psychologue et directrice de formation chez Cogito'z. 🧠✨

Dans cette discussion approfondie, Audrey nous éclaire sur la nature complexe des émotions, leur rôle essentiel dans notre vie quotidienne et comment elles peuvent être à la fois un défi et une opportunité pour notre développement personnel.

Voici ce que vous apprendrez en regardant cette vidéo :
🌟 La définition des émotions en psychologie: Comprendre ce que sont réellement les émotions et pourquoi elles sont fondamentales pour l'être humain.

🌈 Les émotions primaires : Exploration des émotions universelles telles que la joie, la peur, la colère et la tristesse, et leur signification dans différentes cultures.

🔔 Le rôle crucial des émotions : Comment les émotions fonctionnent comme des notifications qui nous alertent sur des aspects importants de notre environnement et de nos besoins personnels.

🛠️ Techniques de gestion et de régulation des émotions : Apprenez des méthodes pratiques pour mieux gérer vos émotions, avec des exemples concrets de situations où ces techniques peuvent être appliquées.

🧐 Hypersensibilité et haut potentiel émotionnel: Démystification de ces concepts, discussion sur leur impact et conseils pour les personnes se reconnaissant dans ces profils.

-👥 Impact des émotions sur les relations et la société : Comment une meilleure compréhension et gestion des émotions peut améliorer vos relations personnelles et professionnelles.

📚 Approches thérapeutiques modernes : Présentation de thérapies innovantes comme la mindfulness et la thérapie ACT qui aident à une meilleure régulation émotionnelle.

Cette vidéo est un must pour quiconque souhaite approfondir sa compréhension des émotions et acquérir des outils pour mieux vivre avec elles au quotidien. Que vous soyez un professionnel de la santé mentale, un étudiant en psychologie ou simplement curieux de mieux comprendre vos propres émotions, cette interview offre des conseils précieux et accessibles.

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🧑‍💻 Contacter et Suivre Audrey Platania et les centres COGITO'Z 🧑‍💻
https://www.cogitoz.com/
Playlist bonne humeur :

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Pourquoi je prends tout mal ? Comment Gérer sa Susceptibilité ? - Conseils du Dr Jean Doridot 🧠💬

Dans cette vidéo exclusive, nous avons le plaisir de recevoir le Dr Jean Doridot, psychologue renommé et chroniqueur, pour une discussion éclairante sur la susceptibilité. Découvrez les origines de cette réaction émotionnelle, comment elle affecte notre quotidien, et surtout, comment la combattre pour améliorer notre bien-être mental et nos relations. 🌟

Minuterie & Contenu :

00:00 Introduction et bienvenue 🎉
01:20 Qui est Jean Doridot ? 🤵
02:45 Qu'est-ce que la susceptibilité ? 🤔
04:30 Les origines de la susceptibilité 🌱
06:50 L'importance de la communication non violente 🗣️
08:15 Comment combattre la susceptibilité ? 🥊
10:00 L'estime de soi et l'acceptation de soi comme clés 🔑
12:30 Conseils pour l'entourage des personnes susceptibles 🤝
14:45 L'humour et l'autodérision comme outils de gestion 🎭
16:30 Pourquoi consulter un psychologue ? 🛋️
18:00 Comment contacter Jean Doridot ? 📞
19:20 Conclusion et remerciements 🙏

🌟 Points Importants à Retenir

• 📚 Définition de la susceptibilité : Capacité à surréagir ou à prendre personnellement des propos ou des situations qui ne le sont pas.
• 🌱 Origines de la susceptibilité : Souvent liées à des expériences personnelles douloureuses ou à des insécurités.
• 🗣️ Communication non violente : L'importance d'apprendre à mieux communiquer pour réduire la susceptibilité.
• 💡 Conseils pour combattre la susceptibilité :
  • 🚫 Ne pas prendre les choses personnellement.
  • ❤️ Travailler sur l'estime et l'acceptation de soi.
  • 😂 Utiliser l'humour et l'autodérision.
  • 🤗 Reconnaître et accepter ses propres fragilités et celles des autres.

✅ Do

• 🔄 Pour les personnes susceptibles :
  • 🧠 S'entraîner à ne pas interpréter chaque situation ou commentaire comme une attaque personnelle.
  • 💖 Travailler sur l'estime de soi et l'acceptation de soi.
  • 🤝 Consulter un psychologue si nécessaire.
• 🌟 Pour l'entourage :
  • 🕊️ Faire preuve de compréhension et de patience.
  • 📢 Communiquer ouvertement sur les sensibilités de chacun.
  • 🛠️ Aider la personne susceptible à travailler sur ses points de sensibilité.

❌ Don't

• 🚷 Pour les personnes susceptibles :
  • 🌐 Éviter de se voir comme le centre de toutes les attentions ou critiques.
  • 💥 Ne pas surréagir sans réfléchir à l'intention derrière les paroles ou actions des autres.
• 🙅 Pour l'entourage :
  • 🚫 Ne pas ignorer ou minimiser les sentiments de la personne susceptible.
  • 🚨 Éviter de provoquer ou de taquiner la personne sur des sujets sensibles.

En résumé, la susceptibilité est une réaction émotionnelle qui peut être gérée par une meilleure compréhension de soi et des techniques de communication efficaces. Il est important pour les personnes susceptibles de travailler sur leur estime de soi et pour leur entourage de faire preuve de patience et de soutien.

Vous pouvez contacter Jean en appelant le 01 75 75 10 35.
Vous serez invité à vous identifier et à indiquer le code 1281.
Vous pourrez aussi vous faire accompagner par le Service Client

Retrouvez @JeanDORIDOT sur les réseaux
📍Insta: https://www.instagram.com/jean.doridot/
📍Site: https://www.hypnoseparis.com/
📍Youtube : https://www.youtube.com/c/JeanDORIDOT

📍Le consulter par téléphone

https://www.wengo.fr/psycho/2922189-jean-doridot-psychologue?utm_source=social&utm_medium=youtube&utm_campaign=rs ou 01 75 75 10 35

Retrouvez Jean dans les médias
📻 https://www.francebleu.fr/emissions/n-est-pas-a-l-abri-d-faire-une-bonne-emission
📻 https://www.francebleu.fr/emissions/sur-la-seine-de-crime/107-1

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🌟 Libération et Renaissance : Échapper à l'Emprise et Se Reconstruire avec Christine Calonne 🛡️💔
Bienvenue sur notre chaîne dédiée à la psychologie et au bien-être. Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir Christine Calonne, psychologue psychothérapeute et experte en violences psychologiques, pour parler d'un sujet complexe et crucial : l'emprise. Découvrez avec nous comment reconnaître les signes de l'emprise, les étapes pour en sortir et les conseils pour se reconstruire après avoir vécu une telle expérience.

🕒 Minuterie de la vidéo :

00:00 Introduction et accueil de Christine Calonne 🎙️🌟
01:30 Qu'est-ce que l'emprise ? Définition et processus 🧠🔍
03:45 Facteurs prédisposant à tomber sous emprise 🌱💔
06:00 Les différentes étapes de la mise sous emprise 📈🚧
09:15 Comment prendre conscience de l'emprise et des agressions ? 💡❓
12:30 Réactions typiques face à une agression sous emprise 😶‍🌫️🚫
15:45 Comment l'entourage peut aider sans aggraver la situation ? 👫🛡️
18:30 Sortir de l'emprise : étapes et conseils pratiques 🚪➡️💪
22:00 Gérer les peurs post-relation sous emprise 🌧️🌈
25:45 Maintenir le contact avec l'agresseur en présence d'enfants 📱🚸
28:30 Se reconstruire et reprendre le pouvoir sur sa vie 🏗️❤️
31:45 Présentation des livres de Christine Calonne 📚✨
34:00 Comment contacter Christine Calonne pour une consultation ? 📞🌐
35:30 Conclusion et mots d'encouragement 💖🔚

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Découvrir Christine Calonne sur Youtube : @christinecalonne4756

👉 https://www.youtube.com/channel/UCsWHe-n_BXMdYX-3RPHb5Rg

ou sur Facebook :
👉 https://www.facebook.com/people/Psychotherapie-Calonne/100063556001290/

🧑‍💻 Contacter et Suivre les travaux de Christine Calonne 🧑‍💻 : https://www.psychotherapie-calonne.be/

📚 Le livre à mettre entre toutes les mains 📚 :
https://amzn.to/3xfE4u8

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