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🌿 Bienvenue dans les Rendez-vous Naturopathie ! 🌿

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Mélissa Parain, naturopathe et professeur de yoga, pour discuter de la manière dont la naturopathie peut favoriser le processus de guérison en cas de burnout. 🔥💤

📝 Points Importants à Retenir :

1. Nature du Burnout :

   • Le burnout est un épuisement physiologique affectant le corps, l'esprit et les émotions. 🧠💔
   • Il survient après un investissement prolongé (au moins 6 mois) et est souvent lié à une charge mentale importante, qu'elle soit professionnelle ou personnelle. 📅💼

2. Physiologie du Burnout :

   • Le système nerveux a deux modes : l'orthosympathique (hypervigilance) et le parasympathique (repos et régénération). ⚡🛌
   • Le mode de vie moderne favorise l'hypervigilance constante, empêchant le corps de se régénérer. 🌍⏳
   • L'épuisement des ressources physiologiques (hormones comme le cortisol, adrénaline, dopamine) mène à un état où le corps ne peut plus fonctionner correctement. 🧪🔋

3. Rôle de la Naturopathie :

   • La naturopathie aide à rétablir une hygiène de vie saine et à recharger les batteries du corps. 🌱🔋
   • Importance d'une alimentation revitalisante, d'un sommeil de qualité, et de la déconnexion. 🍎😴📴
   • Approches somatiques comme les balades en nature, les massages, et la gestion du stress sont essentielles. 🌳💆‍♀️🧘‍♂️
   • La récupération complète peut prendre jusqu'à 6 mois. 📆⏳

4. Conseils Pratiques :

   • Ne pas culpabiliser de prendre le temps nécessaire pour se reposer et se recharger. 🕰️❤️
   • Utiliser des techniques de respiration, de déconnexion, et des plantes adaptées pour aider à la guérison. 🌬️🌿
   • Consulter un médecin pour un diagnostic et des soins appropriés. 👩‍⚕️🩺

📚 Ressources :

Retrouvez Mélissa sur son site Kisslab :
https://www.kisslab.fr/

Son Ebook : La bible bien-être : https://www.kisslab.fr/e-books/p/bible-bien-tre
Son Ebook : J’ai rdv avec moi-même : https://www.kisslab.fr/e-books/p/bible-bien-tre-gsa7t

Prendre rdv avec Melissa pour un cours de yoga :
https://olybe.elle.fr/explore/instructors/27722552
Retrouver Melissa sur Instagram : https://www.instagram.com/kisslab.fr/
Sur youtube : @kiss-lab

⏱️ Étapes de l'Interview :

1. Introduction et Présentation de Mélissa Parain 🎤👋
2. Explication du Burnout et de ses Causes 🧠💼
3. Impact Physiologique du Burnout ⚡🔋
4. Intervention de la Naturopathie 🌿🛌
5. Conseils Pratiques pour la Guérison 📝🌱
6. Ressources et Conclusion 📚🔗

Merci de nous avoir suivis ! 🙏 N'oubliez pas de consulter un médecin en cas de symptômes de burnout et de prendre soin de vous. 🌸

Abonnez-vous pour plus de vidéos sur la naturopathie et le bien-être ! 🔔❤️

#Naturopathie #Burnout #BienÊtre #Santé #MélissaParain #Yoga #HygièneDeVie

🎥 Bienvenue dans les Rendez-vous Psycho ! 🎥
LA LOI DE L'ATTRACTION [ Par le Docteur en psychologie Jean Doridot ]
Aujourd'hui, nous abordons un sujet fascinant et très en vogue : la loi de l'attraction. Peut-on vraiment attirer des événements heureux par la simple pensée et l'énergie positive ? 🤔

Pour en discuter, nous avons le plaisir de recevoir le Dr. Jean Doridot, docteur en psychologie, chroniqueur psycho et auteur du livre "Il y a de la magie en vous". 📚✨
Disponible ici :
https://amzn.to/3yMkEOA

Points Clés de l'Interview :

1. La Loi de l'Attraction : Jean Doridot nous explique que scientifiquement, rien ne prouve que la pensée positive attire des événements positifs. Cependant, nourrir son esprit avec des rêves et des désirs peut avoir des effets bénéfiques. 🌟
2. Biais Cognitifs : Notre cerveau filtre la réalité et tend à confirmer nos croyances. Une personne qui croit qu'elle n'a pas de chance verra davantage les événements négatifs, et inversement. 🔄
3. Visualisation et Sensation : La visualisation n'est pas nécessairement imagée; elle peut être une sensation. L'important est de ressentir la joie et l'enthousiasme de ce que l'on souhaite expérimenter. 🌈
4. Influence de la Culture : La loi de l'attraction est très influencée par la culture américaine et sa spiritualité protestante. 🇺🇸
5. Rêves et Projets : Tout projet commence par un rêve. Croire en ses projets est essentiel pour les concrétiser. 🏗️
6. Confiance en Soi : La confiance en soi et l'énergie positive peuvent influencer notre perception et notre réussite. 💪
7. Recherche de Sens : Pour redonner du sens à sa vie, il est important de se reconnecter à ses rêves d'enfant et d'éviter la comparaison sociale. 🌟

Conseils Pratiques :

• Nourrissez votre esprit avec des rêves et des désirs.
• Reconnectez-vous à vos rêves d'enfant.
• Visualisez et ressentez la joie de ce que vous souhaitez.
• Travaillez sur votre confiance en vous.
• Consultez un psychologue si besoin.

Jean Doridot propose des consultations en face à face à Paris ou à distance via téléphone et visio. 📞💻
Vous pouvez contacter Jean en appelant le 01 75 75 10 35.
Vous serez invité à vous identifier et à indiquer le code 1281.
Vous pourrez aussi vous faire accompagner par le Service Client
Retrouvez @JeanDORIDOT sur les réseaux
📍Insta: https://www.instagram.com/jean.doridot/
📍Site: https://www.hypnoseparis.com/
📍Youtube : https://www.youtube.com/c/JeanDORIDOT

📍Le consulter par téléphone

https://www.wengo.fr/psycho/2922189-jean-doridot-psychologue ou 01 75 75 10 35

Retrouvez Jean dans les médias
📻 https://www.francebleu.fr/emissions/n-est-pas-a-l-abri-d-faire-une-bonne-emission
📻 https://www.francebleu.fr/emissions/sur-la-seine-de-crime/107-1

JEAN DORIDOT DANS LES MEDIAS
France Bleu dans " Sur la Seine de crime " : https://www.radiofrance.fr/francebleu/podcasts/sur-la-seine-de-crime-8617330
Sud Radio : https://www.sudradio.fr/programme/legrandmatin/ca-va-mieux-en-le-disant
Merci de nous avoir suivis et à très bientôt pour un nouveau Rendez-vous Psycho ! 🌟

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Femme dans le vent : Sophie Klinguer nous parle de l'Association Mécénat Chirurgie Cardiaque

👋 Bonjour et bienvenue dans cet épisode hors-série de "Femmes dans le vent" ! Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur une femme exceptionnelle : Sophie Klinguer. À 32 ans, Sophie est chef de projet développement pour l'Association Mécénat Chirurgie Cardiaque. Elle nous parle de son parcours, de son engagement et surtout du travail incroyable de l'association.

🌟 Introduction :
Sophie nous raconte comment l'Association Mécénat Chirurgie Cardiaque a été fondée en 1996 par le Professeur Francine Leca*, première femme chirurgien cardiopédiatre française. Tout a commencé avec une lettre désespérée d'un père iranien.

❤️ Mission de l'Association :
L'association prend en charge des enfants atteints de malformations cardiaques venant de pays défavorisés. Elle forme également des médecins locaux pour améliorer le diagnostic et le suivi des patients.

✈️ Processus de Prise en Charge :
Les enfants sont diagnostiqués dans leur pays d'origine, puis transportés en France ou en Suisse grâce à l'association Aviation Sans Frontières. Ils sont ensuite accueillis par des familles bénévoles pendant environ deux mois, le temps de l'opération et de la convalescence.

💪 Engagement Personnel de Sophie :
Sophie a toujours travaillé en association, mais a rejoint Mécénat Chirurgie Cardiaque pour avoir un impact encore plus grand. Elle nous parle de l'importance de la générosité des Français et des Suisses pour financer les opérations.

🏃‍♂️ Défis Sportifs et Collecte de Fonds :
L'association organise des événements sportifs pour collecter des fonds. Sophie nous explique comment chacun peut s'engager, que ce soit par des défis personnels ou en participant à des événements organisés par l'association

👨‍👩‍👧‍👦 Rôle des Familles d'Accueil :
Les familles d'accueil jouent un rôle crucial en prenant soin des enfants pendant leur séjour en France ou en Suisse. Sophie nous parle des critères pour devenir famille d'accueil et de l'importance de leur engagement.

🌍 Impact et Histoires Inspirantes :
Sophie partage des anecdotes touchantes, comme celle de Ganera, une petite fille qui a pu retourner à l'école grâce à une opération financée par les coureurs du Marathon de Paris.

🙏 Appel à l'Action :
L'association a toujours besoin de dons et de familles d'accueil. Sophie invite tout le monde à s'engager de différentes manières pour aider ces enfants à retrouver une vie normale.

📲 Suivez et Soutenez l'Association :
Pour en savoir plus et vous engager, visitez le site internet de l'association :
Site : https://mecenat-cardiaque.org/
Facebook : https://www.facebook.com/mecenat.chirurgie.cardiaque
Instagram : https://www.instagram.com/mecenatcardiaque/
TikTok : https://www.tiktok.com/@mecenatcardiaque
LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/9280333/
X : https://twitter.com/mecenatcardiaqu
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvK88TpaHS3ezvNgRbLu8pA

Merci à Sophie Klinguer pour cet échange émouvant et inspirant. N'hésitez pas à laisser un commentaire, à partager cette vidéo et à nous parler des associations que vous soutenez. À très bientôt pour un prochain épisode de "Femmes dans le vent"
*Première femme à devenir chirurgien cardiaque en France, Francine Leca est décédée à l'âge de 86 ans, le samedi 15 juin. Fondatrice de l'association, Francine Leca était une spécialiste et pionnière de la chirurgie cardiaque pédiatrique

https://www.lepoint.fr/sante/francine-leca-pionniere-de-la-chirurgie-cardiaque-pediatrique-est-decedee-16-06-2024-2563113_40.php#11

Les Bienfaits de l'Écriture Thérapeutique ✍️✨ | Par Mélissa Parain, Naturopathe et Professeure de Yoga

👋 Bonjour et bienvenue dans les rendez-vous naturopathie ! Aujourd'hui, nous explorons un sujet fascinant : l'écriture thérapeutique. Découvrez comment "soigner les maux par les mots" avec notre invitée spéciale, Mélissa Parain, naturopathe et professeure de yoga.

🔍 Au programme :

1. Introduction à l'écriture thérapeutique 📝

   • Qu'est-ce que l'écriture thérapeutique ?
   • Pourquoi et comment cela fonctionne-t-il ?

2. Les bienfaits de l'écriture thérapeutique 🌟

   • Libération des émotions et réduction du stress
   • Meilleure connaissance de soi

3. Que peut-on écrire ?✒️

   • Flot de pensées
   • Gratitudes
   • Lettres non envoyées

4. Supports d'écriture 📚💻

   • Stylo et cahier vs. ordinateur ou téléphone
   • Importance de choisir ce qui nous met à l'aise

5. Créer un rituel d'écriture 🕯️

   • Se mettre en condition : ambiance, sécurité, confort
   • Utiliser un chrono pour libérer le perfectionnisme

6. Conseils pour débutants 🌱

   • Questions simples pour commencer
   • Utilisation de guides et d'ebooks

7. Autres formes d'expression🎨💃

   • Alternatives à l'écriture : danse, dessin, poterie, etc.

📚 Ressources Mentionnées :

• Ebook de Mélissa Parain : "J'ai rendez-vous avec moi" 📖
• Méditations, pratiques de yin yoga et exercices d'écriture

🙏 Merci d'avoir regardé ! N'oubliez pas de liker 👍, commenter 💬 et vous abonner 🔔 pour ne rien manquer de nos prochains rendez-vous naturopathie.

📅 À très bientôt pour une nouvelle vidéo !

📚 Ressources Mentionnées :
Retrouvez Mélissa sur son site Kisslab :
https://www.kisslab.fr/

Son Ebook : La bible bien-être : https://www.kisslab.fr/e-books/p/bible-bien-tre
Son Ebook : J’ai rdv avec moi-même : https://www.kisslab.fr/e-books/p/bible-bien-tre-gsa7t

Prendre rdv avec Melissa pour un cours de yoga :
https://olybe.elle.fr/explore/instructors/27722552
Retrouver Melissa sur Instagram : https://www.instagram.com/kisslab.fr/
Sur youtube : @kiss-lab

🌿 Méditation d'auto-compassion - 7min [Par Mélissa Parain, Naturopathe et Professeure de Yoga ]

🌿 Rejoignez Mélissa Parain, naturopathe et professeure de yoga, pour une séance de méditation d'auto-compassion de 7 minutes. Dans cette vidéo, Mélissa vous guide à travers des techniques douces pour cultiver la compassion envers vous-même, essentielle pour votre bien-être mental et émotionnel. 🧘‍♀️

🕊️ Que vous soyez débutant ou expérimenté en méditation, cette session est conçue pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même et à renforcer votre amour propre. Mélissa explique l'importance de l'auto-compassion et comment elle peut transformer positivement votre vie quotidienne.

🌺 Prenez ce moment pour vous. Laissez Mélissa vous accompagner dans ce chemin vers une plus grande paix intérieure. N'oubliez pas de liker, commenter et partager cette vidéo si elle vous a aidé. Abonnez-vous pour plus de contenu apaisant et enrichissant.

Retrouvez Mélissa sur son site Kisslab :
https://www.kisslab.fr/

Son Ebook : La bible bien-être : https://www.kisslab.fr/e-books/p/bible-bien-tre
Son Ebook : J’ai rdv avec moi-même : https://www.kisslab.fr/e-books/p/bible-bien-tre-gsa7t

Prendre rdv avec Melissa pour un cours de yoga :
https://olybe.elle.fr/explore/instructors/27722552
Retrouver Melissa sur Instagram : https://www.instagram.com/kisslab.fr/
Sur youtube : @kisslab1375