Fleur au Vent 15 🌸 L'Art de l'Amour de Soi : Équilibrer Vie Pro et Perso avec Anne-Fleur Saraux
Dans cette édition spéciale de "Fleur au Vent", nous avons l'honneur d'accueillir Anne-Fleur Saraux, une figure inspirante du monde entrepreneurial et une maman dévouée. Reconnue pour son agilité à danser sur le fil de sa vie professionnelle et personnelle, Anne-Fleur nous partage, avec une transparence touchante, son voyage vers l'amour de soi, ses défis et ses réussites.
🌸 Équilibre Vie Professionnelle et Personnelle : Anne-Fleur souligne la difficulté mais aussi l'importance de maintenir un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle, en particulier en tant que maman et chef d'entreprise.
🌸 L'Amour de Soi : Le thème central de l'interview, où Anne-Fleur partage ses réflexions sur l'importance de s'aimer soi-même, malgré les défis et les stress de la vie quotidienne.
🌸 Gestion du Stress et des Défis : Elle parle ouvertement des défis et du stress qu'elle rencontre, notamment liés à sa famille et à son entreprise, et comment elle essaie de les gérer en se concentrant sur le positif et en acceptant les imperfections.
🌸 Rituels Personnels : Anne-Fleur mentionne plusieurs pratiques qui l'aident à prendre soin d'elle-même, comme faire du sport trois fois par semaine, lire tous les soirs, et tenir un journal de gratitude.
🌸 Conseils :
✨Trouver et Maintenir l'Équilibre : Il est crucial de trouver un équilibre entre les différentes facettes de sa vie et de maintenir cet équilibre pour son bien-être.
✨ Acceptation et Amour de Soi : L'importance de s'accepter soi-même, avec ses forces et ses faiblesses, et de travailler à s'aimer davantage.
✨ Gestion des Défis : Face aux défis, il est important de se concentrer sur les aspects positifs, de chercher des solutions, et d'accepter que tout ne soit pas parfait.
✨ Rituels de Bien-être : Incorporer des rituels personnels qui favorisent le bien-être physique et mental est essentiel pour l'amour de soi.
🌸 Do :
Pratiquer régulièrement des activités physiques.
Tenir un journal de gratitude pour se concentrer sur le positif.
Accepter et travailler sur ses imperfections.
Se concentrer sur ses forces et ses réussites.
🌸 Don't :
Ne pas se laisser submerger par le stress et les défis sans chercher de solutions.
Éviter de se critiquer sévèrement ou de se concentrer uniquement sur les aspects négatifs de soi-même.
Ne pas négliger l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
🌸 Au Programme :
Introduction
L'Interview de l'Instant Présent
Le Bilan et les Ambitions
Le Challenge : L'Amour de Soi
Gestion du Stress et des Difficultés
L'Éducation à l'Estime de Soi
Conseils pour les Parents Entrepreneurs
Ressources Inspirantes
Quiz Fleur dans l'Air : L'Amour de Soi Ma Déclaration
🌸 À Propos d'Anne-Fleur Saraux :
Anne-Fleur Saraux est une chef d'entreprise passionnée et une maman qui vit pleinement chaque aspect de sa vie. À travers ses expériences, elle nous inspire à chercher l'équilibre, à embrasser nos imperfections, et à cultiver un amour de soi inébranlable.
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Pour retrouver les références d'Anne-Fleur citées dans cette video, c'est ici :
Les accords toltèques : https://xatreon.com/r/v2?u=800d1616bdc82f9427d8631bac83f1d6&s1=&s2=0058&d=https%3A%2F%2Fwww.cultura.com%2Fp-les-quatre-accords-tolteques-la-voie-de-la-liberte-personnelle-9782889116546.html
Fleur de Mamoot : https://www.cultura.com/p-fleur-de-mamoot-foutu-pour-foutu-l-anti-guide-de-la-femme-parfaite-en-bd-terrafemina-4442075.html
La princesse et le croque-monsieur :https://www.bdfugue.com/la-princesse-et-le-croque-monsieur