🔥 Pourquoi la libido augmente en été ? Comment en profiter ? Par Laurence Dispaux, sexologue🔥
💬 Vos commentaires et questions sont les bienvenus !
Bonjour et bienvenue dans les rdv_sexo, pour un numéro consacré à la hausse de la libido en été.
Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Laurence Dispaux, sexologue et thérapeute de couple, pour discuter d'un sujet brûlant : comment l'été peut booster votre libido et comment en profiter au maximum, que vous soyez en solo ou en couple.
📌 Points Importants de l'Interview :
Différence entre Libido et Désir :
- Libido : Aspect physique, ressenti corporel.
- Désir : Peut être spontané (émane du corps) ou réactif (nécessite un décodage et une réceptivité).
Facteurs de l'Augmentation de la Libido en Été :
- Environnemental : 🌞 Soleil, vacances, moins de stress.
- Physique : 🌟 Plus de lumière = plus de sérotonine et de testostérone.
- Psychologique : 😊 Meilleure humeur, plus de temps libre, plus de socialisation.
Stimulation Sensorielle :
- Contact avec la peau : 👕 Plus de peau dénudée, contact avec la chaleur, la brise, l'eau.
- Stimuli visuels : 👀 Voir son partenaire moins habillé peut augmenter la réceptivité et la disponibilité au désir.
Activités et Nouveautés :
- Sorties et activités différentes : 🎉 Festivals, balades, plages, etc.
- Vie sociale accrue : 👫 Plus de rencontres et d'échanges, redécouverte du partenaire.
Conseils pour Profiter de l'Été :
- Ne pas se mettre la pression : 🧘♂️ Profiter de l'été sans se stresser.
- Être créatif : 🎨 Varier les lieux, les pratiques, les moments de la journée.
- Faire du sport en plein air : 🏃♀️ Augmente les sensations corporelles et le bien-être.
- Choisir des vêtements confortables : 👗 Se sentir bien dans son corps pour se sentir désirable.
Relation de Couple :
- Importance de la communication : 🗣️ Discuter avec le partenaire des envies et des activités.
- Maintenir le désir sur la durée : ⏳ Varier les pratiques et les moments, donner de l'importance à la sexualité.
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🔗 Liens Utiles :
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Merci à tous et à très bientôt pour un nouveau rendez-vous sexo !
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