Wengood

Bienvenue dans les rdv_coaching,

“ Dormir comme un loir ” ou “ dormir sur ses deux oreilles ” restent pour certains au stade des expressions qui font rếver, disons-le carrément : une utopie…

Et pour cause selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV),
un Français sur cinq souffre de troubles du sommeil
et nous dormons 1h de moins qu’il y a 30 ans

Le sujet est même devenu un problème de santé publique.

La question du jour,

Comment et pourquoi prendre soin de son sommeil ?

Un sujet pour Stéphane Masson notre coach professionnel certifié.

• Pourquoi faut-il prendre soin de son sommeil ?
• Comment savoir si on ne dort pas assez ? Ou si on dort mal ?
• Qu’en est-il des personnes qui dorment beaucoup et se réveillent fatiguées ?
• Comment prendre soin de son sommeil pour bien dormir ?
• Existe-t-il des techniques pour avoir un sommeil réparateur en un minimum de temps ?

SE COMPRENDRE, S'ACCEPTER, ETRE HEUREUSE... C'EST ICI ET MAINTENANT !
Retrouvez Stéphane
📍Depuis Wengo : https://www.wengo.fr/bien-etre/1906992-stephane-masson-coach-professionnel-couple-bien-etre

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Les #RDV_Coaching sont là pour vous coacher, et vous apporter les avis et conseils dont vous pourriez avoir besoin.
Nous n'avons pas encore répondu à votre question?
N'hésitez pas à nous laisser un commentaire, nous nous ferons un plaisir de vous apporter un éclairage dans une prochaine vidéo :)

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Bienvenue pour un nouveau #rdv_psycho,

La dépendance affective peut être définie comme un besoin de l'affection des autres, quitte à négliger sa propre personne. Elle est considérée comme un état pathologique lorsqu'elle provoque de la souffrance.

Eudes Séméria, psychologue clinicien et psychothérapeute, est avec nous aujourd’hui pour nous aider à repérer la dépendance affective et surtout à nous donner des clés pour en sortir !

• Qu’est-ce que la dépendance affective ?
• Qu'est-ce qui crée de la dépendance affective ?
• Quels sont les signes d’une dépendance affective ?
• Comment cela se traduit dans la rencontre amoureuse ? (que recherche le dépendant affectif)
• Comment cela se traduit dans la relation ? (comment agit le dépendant affectif)
• Cela se traduit-il également dans notre manière d’être au quotidien ? (hors relation) Et si oui de quelle manière ?
• Comment réagir quand on subit ce harcèlement fusionnel de la part de l’un de nos proches ?
• Peut-on sortir de la dépendance affective ? Et si oui, comment ?

📔 Pour compléter sa bibliothèque : 📔
https://www.albin-michel.fr/le-harcelement-fusionnel-9782226402424

👉 Suivre le travail de Eudes Séméria :

https://www.eudes-semeria.fr/

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Bonjour et bienvenue dans les rendez-vous coaching, pour poursuivre notre dossier consacré à la colorimétrie.

Dans notre précédente vidéo, nous avons abordé les grands principes de la colorimétrie

Passons maintenant à la mise en pratique:
Comment définir avec justesse sa saison ?
et savoir quelle gamme de couleurs je dois privilégier ?

C’est ce que nous allons voir avec Fabienne Levasseur notre coach en image certifiée.