Wengood

Bonjour et bienvenu dans les rdv coaching,

Les épreuves de la vie, la pression quotidienne sont les causes de bien de nos fragilités.
Dans une société qui nous demande d’être toujours plus fort, plus compétitif,
nous déployons beaucoup d’efforts pour tenter de masquer ces vulnérabilités.

Mais essayer de paraître parfait quand on sait que nul ne l’est…
N’est-ce pas au contraire contre productif…?

Comment et pourquoi accepter nos fragilités ?

Un nouveau sujet pour Stéphane Masson, notre coach professionnel certifié

SE COMPRENDRE, S'ACCEPTER, ETRE HEUREUSE... C'EST ICI ET MAINTENANT !
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📍Depuis Wengo : https://www.wengo.fr/bien-etre/1906992-stephane-masson-coach-professionnel-couple-bien-etre

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📰#lesrdvdemilie #lifestyle #entrevue #experiencedevie #partage

Je suis Emilie et j’ai le plaisir d'interroger chaque mois pour cette petite entrevue,
Anne-Fleur Saraux, directrice Wengood.

Elle est notre Gourou du bien-être, mais comme tout un chacun Anne-Fleur doit composer avec des données variables qui compliquent le quotidien.

On peut connaître 1000 méthodes pour aller de l'avant, dans les faits, on agit souvent en "freestyle" et surtout comme on peut :)

Dans ce podcast, Anne-Fleur nous partage, ses sensations, ses envies, ses coups de coeur, ses coups de gueule, ses inspirations et motivations du moment.

Nous sommes au mois de juillet,
un mois synonyme de vacances, de Tour de France, de Fête Nationale, de chassés-croisés… d’hommage aux cartes routières, celles qui nous autorisaient à faire un “petit” détour champêtre, pour mieux prendre le temps d’une bonne vieille engueulade “ je t’avais dit qu’il fallait tourner avant ”, quand la voix robotique du GPS nous hurle aujourd’hui combien nous sommes nuls de ne pas vouloir faire ce fichu demi-tour en pleine ligne droite.
Prudence au volant, on prend son mal en patience avec une bonne playlist, fenêtres ouvertes et le volume assez fort pour laisser sortir la Céline Dion qui sommeille en nous sur les meilleurs titres des films Disney. Succès garanti pour petits et grands.

L’épisode d’aujourd’hui sent bon les vacances et sera donc consacré à l’été et à la mer(e).

AU SOMMAIRE DE CET EPISODE
** L’itv de l’instant présent : l'humeur du moment
** Fleur au mois de juillet : intuitions et ressentis du mois
** Le feel Wengood : consacré à la déconnexion du travail pendant les congés
** Plaisir d’offrir, joie de recevoir : ton partage d’expérience/ tips sur le sujet
** Le quizz “ fleur dans l’air du temps ” : on ira voir la mer(e)

📰 Liens vers notre article :
🎟️ “ N'ouvrez surtout pas vos mails pendant les vacances ! ”
https://www.wengood.com/fr/vie-professionnelle/relations/art-pause-mails-vacances

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Bienvenue pour un nouveau #rdv_psycho ,

Dans cette nouvelle vidéo nous allons parler du lien qui existe entre les souffrances de l’enfance et les problèmes de santé développés à l’âge adulte.

• Quels traumatismes sont concernés ?
• Quelles maladies résultent de ces traumas ?
  
• Pouvons-nous agir pour mieux prévenir/ prendre en charge ces maladies ?

Cyril Tarquinio, professeur de psychologie clinique et auteur du livre :
“ Les maladies ne tombent peut-être pas du ciel ” est avec nous pour en parler.

📔 Pour compléter sa bibliothèque : 📔
https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/maladies-ne-tombent-peut-etre-pas-du-ciel-comment-evenements-negatifs

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Bienvenue dans les rdv_coaching,

“ Dormir comme un loir ” ou “ dormir sur ses deux oreilles ” restent pour certains au stade des expressions qui font rếver, disons-le carrément : une utopie…

Et pour cause selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV),
un Français sur cinq souffre de troubles du sommeil
et nous dormons 1h de moins qu’il y a 30 ans

Le sujet est même devenu un problème de santé publique.

La question du jour,

Comment et pourquoi prendre soin de son sommeil ?

Un sujet pour Stéphane Masson notre coach professionnel certifié.

• Pourquoi faut-il prendre soin de son sommeil ?
• Comment savoir si on ne dort pas assez ? Ou si on dort mal ?
• Qu’en est-il des personnes qui dorment beaucoup et se réveillent fatiguées ?
• Comment prendre soin de son sommeil pour bien dormir ?
• Existe-t-il des techniques pour avoir un sommeil réparateur en un minimum de temps ?

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Bienvenue pour un nouveau #rdv_psycho,

La dépendance affective peut être définie comme un besoin de l'affection des autres, quitte à négliger sa propre personne. Elle est considérée comme un état pathologique lorsqu'elle provoque de la souffrance.

Eudes Séméria, psychologue clinicien et psychothérapeute, est avec nous aujourd’hui pour nous aider à repérer la dépendance affective et surtout à nous donner des clés pour en sortir !

• Qu’est-ce que la dépendance affective ?
• Qu'est-ce qui crée de la dépendance affective ?
• Quels sont les signes d’une dépendance affective ?
• Comment cela se traduit dans la rencontre amoureuse ? (que recherche le dépendant affectif)
• Comment cela se traduit dans la relation ? (comment agit le dépendant affectif)
• Cela se traduit-il également dans notre manière d’être au quotidien ? (hors relation) Et si oui de quelle manière ?
• Comment réagir quand on subit ce harcèlement fusionnel de la part de l’un de nos proches ?
• Peut-on sortir de la dépendance affective ? Et si oui, comment ?

📔 Pour compléter sa bibliothèque : 📔
https://www.albin-michel.fr/le-harcelement-fusionnel-9782226402424

👉 Suivre le travail de Eudes Séméria :

https://www.eudes-semeria.fr/

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