Wengood

Un déménagement, un nouvel outil de travail, une modification de jour ou d’horaire de votre cours de yoga préféré … il est parfois compliqué de faire face aux changements, surtout quand on a le sentiment de les subir !

Heureusement, il existe des solutions pour reprendre le contrôle et même peut-être pour en tirer certains avantages !

Comment accueillir et mieux vivre le changement ? Un sujet pour Stéphane Masson, notre coach professionnel certifié.

SE COMPRENDRE, S'ACCEPTER, ETRE HEUREUSE... C'EST ICI ET MAINTENANT !

Se lever du pied gauche ou alors du bon pied
avec l’envie de croquer le monde et de sentir que tout est possible.

On pourrait penser qu’il s’agit un peu de jouer à la loterie à chaque réveil…
Mais peut-être existe-t-il un moyen de sauter dans la vie à pied joint dès le matin ?

Et c’est Stéphane Masson, notre coach qui nous explique comment cela fonctionne.

Au programme :
Pourquoi certains matins sont-ils plus difficiles que d’autres ?
Comment réussir sa routine matinale pour démarrer sa journée du bon pied ?
Peut-on faire marche arrière quand on sent qu’on a mal démarré la journée ? (et recommencer ?)

Je suis Emilie et j’ai le plaisir d'interroger chaque mois pour cette petite entrevue,
Anne-Fleur Saraux, directrice Wengood.

Elle est notre Gourou du bien-être, mais comme tout un chacun Anne-Fleur doit composer avec des données variables qui compliquent le quotidien.

On peut connaître 1000 méthodes pour aller de l'avant, dans les faits, on agit souvent en "freestyle" et surtout comme on peut :)

Dans ce podcast, Anne-Fleur nous partage, ses sensations, ses envies, ses coups de coeur, ses coups de gueule, ses inspirations et motivations du moment.

• L'itv "cueillie au saut du lit" : humeur du jour
• Fleur au vent : intuitions et ressentis du mois
• Plaisir d'offrir, joie de recevoir : 1' pour nous parler d'un sujet au choix
• Fleur dans l'air du temps : une entrevue inspirée par l'actu mais pas que !